V průběhu celého roku a zvláště na jaře má v těle fungovat přirozená očista. Když je však tělo v napětí, buňky se uzavírají a jejich schopnost detoxikovat se klesá. Co se však stane, kdy stažené tělo začneme v očistě radikálněji podporovat?
ČÍST ČLÁNEK
Dech je základem života, ale jeho potenciál často nevyužíváme naplno. Brániční dech je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak ovlivnit tělo, mysl i emoce...
Fascie jsou fascinující síť pojivových tkání, která propojuje všechny části našeho těla. Nejenže ovlivňují náš pohyb a držení těla, ale také ukládají vzpomínky, emoce a stres.
Pro mnoho lidí meditace zůstává těžko uchopitelná. Jak začít meditovat, aby vás to bavilo, a co vám může pravidelná praxe přinést?