Kraniosakrální jóga,
jógová terapie a kraniosakrální ošetření

Sabina Rosecká

Brloh I České Budějovice I Český Krumlov


Rozvrh lekcí

Vyberte si lekci

úterky 16:30 - 18:00

Kraniosakrální jóga

Tato jemná lekce propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu. Probouzí přirozené ozdravné principy těla

České Budějovice 
od 10. 9. 2024
Cena: 300 Kč
Kurz: 2700 Kč / 10 lekcí


úterky 7:30 - 8:30

Ranní jóga

Lekce, která rozproudí energii v těle, zklidní mysl a posílí i protáhne problémové partie, které trpí kvůli sedavému způsobu života. Naučí dechová cvičení i další techniky, které můžete použít kdykoliv během dne, abyste se zrelaxovali nebo doplnili energii.  Na lekcích jsou k dispozici podložky. Lekce vhodná i pro začátečníky. 

České Budějovice
od října
Cena: 150 Kč



čtvrtky 17:00 - 18:30

Kraniosakrální jóga

Tato jemná lekce propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu. Probouzí přirozené ozdravné principy těla

Český Krumlov
od 12. 9. 2024
Cena: 300 Kč 
Kurz: 2700 Kč / 10 lekcí




dle domluvy

Individuální lekce
s ošetřením

Individuální setkání je o vás. O vašich potřebách těla, mysli, ducha. Můžeme se věnovat dechovým technikám, jógovým pozicím, energetickým technikám, kraniosakrálnímu ošetření i léčbě zvukem - tibetské mísy. Více informací zde.

cena: 700 - 1200 Kč


jóga je jen jedna

Individuální jóga

Setkání se odvíjí od vašich potřeb. Předem se domluvíme, jaká jsou vaše očekávání a cíle. Podle toho se budeme věnovat prohloubení praxe, zlepšení fyzické kondice, uklidnění mysli, nastavení dechového vzorce, posílení vůle a sebedisciplíny, tvoření vlastního života atd. V rámci lekcí tak můžeme kombinovat jak cvičení, tak meditace, jemné ošetření dotekem a masáž tibetskými mísami. Doporučuji setkávání v našich prostorách v PodNebesí, Brloh. Kde celou praxi nabije energií zdejší příroda a bude nám k dispozici vše - od pomůcek na jógu, tibetské mísy a masážní lehátko až po čaj z místních bylin a živé vody z naší studánky.

cena: 700 Kč - 1200 Kč dle délky praxe, místa a pravidelnosti lekcí. 

sabina.rosecka@gmail.com


Těším se na setkání

Vyberte si lekci, která vám nejvíce vyhovuje. 
Kapacita na lekcích je omezená, abych zachovala pohodu a mohla se každému plnohodnotně věnovat. Rezervujte si proto místo přes tlačítko níže. Na e-mail vám potom zašlu potřebné informace. 

Praxe, která pomáhá přírodě

Cítím hluboké propojení s přírodou, vodou a oceány  a proto

5 % z ceny lekcí i workshopů patří nadacím, s kterými sdílím hodnoty.

Je to jen kapka v oceánu a první krůček na cestě, kterou chci kráčet. Ale společně ty kapičky tvoří celý oceán.

O mně

Od malička miluji pohyb a vědomou práci s tělem. Jóga je pro mě způsob života a cesta sebepoznání. V souladu s přírodou a potřebám těla, srdce a mysli. Na společných setkáních vás vedu k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Naučili se komunikovat s tělem a tvořili si svůj život. Abychom se společně učili sebelásce, soucitu, vděčnosti a nadhledu. Tedy vlastnostem, které jsou nedílnou součástí radostného života. Společně se učíme ladit a vnímat svůj vnitřní oceán podmíněností a potenciálů.


Vzdělání
  • Umělecká škola Františka Drdly, Taneční obor

  • Contemporary dance workshop

  • Instruktor hatha jógy, akreditováno MŠMT dle vyhl. č. 540/2004 Sb

  • Čakra jóga, Barbora Hu, online kurz

  • Jógová terapie, Ivana a Jan Knaislovi

  • Jóga živlového archetypu, Barbora Hu, online kurz

  • Umění jógového dotyku / yoga adjustment, 

  • Výcvik Kraniosakralní jógy®, Lucie Uhlířová a Radek Novák

  • Tantra jóga, kurz 6 sfér, Barbora Hynšt Hu, online kurz

  • Marma Therapy I, Dr. Neel Venu Gopal a Martin Komár

  • Výcvik kraniosakrální protokolární osteopatie, Lucie Uhlířová

  • Rekvalifikační kurzy Masér pro sportovní a rekondiční masáže, akreditováno MŠMT dle vyhl. č. 176/2009 Sb.

  • Tantra jóga, kurz princip a funkce, Barbora Hynšt Hu, online kurz


Nejtěžší je začít

Přijít na nové místo nebo začít něco úplně nového je pro každého těžké.  Je potřeba vystoupit z komfortní zóny a to vyžaduje sílu. Na lekci se budu snažit, jak nejlépe umím, aby vaše první lekce v jógové rodině byla příjemná. 

Firemní jóga

Skvělý benefit pro vaše zaměstnance v podobě pravidelných lekcí jógy přímo v místě vaší firmy. Nebo workshop pro vaše zaměstnance, na kterém se naučí uvolňovat stres a napětí, jak předejít syndromu vyhoření. Jak se jednoduše protáhnout přímo v kanceláři a jak využít dechové techniky pro větší efektivitu, soustředěnost a pozornost.

Cena pravidelných lekcí: 1500 Kč/60 minut
Cena workshopu dle domluvy.

sabina.rosecka@gmail.com


Ze srdce děkuji za tato slova

Míša
jogínka, lektorka jógy, kamarádka a úžasná duše
Na jógu jsem chodila už na střední, ale tu pravou jógu, kterou jsem začala fakticky milovat a praktikovat skoro každý den, tak tu mi ukázala až sabinayoga.
Nejen, že je Sabča úžasná žena a kamarádka, ale její hodiny, nevím jak je to možný, jsou vždy tak krásně napasovaný na všechny věci, které zrovna řeším. Už nějakou tu dobu k Sabče chodím a velmi těžko se mi bude opouštět, protože jsem ještě nenašla lektora, který by mi seděl tak jako ona. Tématické lekce, provázané s praktikováním, kde se fakt nacítím na své fyzické tělo, meditací, ale i s přesahem do běžného života. Při lekcích vždy obnažím svoji duši a jsem svým pozorovatelem. Občas přijde vztek (ach kyčle ), slzy (hrudník), ale naprosto vždy odcházím úplně vyjogínkovaná. Sabča mě totiž v průběhu lekce vždycky rozebere, ale na konci mě vždycky složí a opečuje. Mantry, léčebné nástroje, lekce vždy k aktuálnímu tématu (roční období, fáze, pocity, elementy, principy), aromaterapie, vykuřování, čaj, krásno . Sankalpa u každé lekce.
Doporučuji návštěvu, Sabča je jogínka tělem i duší, lidská, opravdová
a svým nadšením vás nakazí.