Sabina Rosecká
Jóga České Budějovice

S pomocí jógy (se) učím
žít v souladu se srdcem,
tělem, duší
a přírodou.

joga je jen jedna

Lekce jógy

Jóga je pro mě způsob života a cesta sebepoznání. Na společných setkáních vás vedu k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Abychom se společně učili sebelásce, soucitu, vděčnosti a nadhledu. V souladu s přírodou a potřebám těla, srdce a mysli. Společně se učíme ladit a vnímat svůj vnitřní oceán podníměností a potenciálů


Rozvrh lekcí

Vyber si lekci

pondělí 18:00 - 19:30

Pondělní jóga

Propojuje v souladu s ročním obdobím vše, co nám jóga i jiná učení nabízí. V lekcích se potkáte s mantrami, léčivými nástroji a hudbou, aromaterapií, tantrou, kraniosakrálním přístupem, posvátnými texty, inspirativními texty, pranajámou, jóga nidrou a meditacemi.

Cena: 250 Kč / 90 minut
permanentka: 2070 Kč/10 lekcí
max. 8 osob

Riegrova 1816/3a, sál 201

aktuálně neprobíhá

Tematické semináře

Záměrem lekce je integrovat praxi na podložce do běžného rytmu života. Z každého setkání si odnesete integrační cvičení pro celý měsíc a techniky pro ošetření těla. Setkání se odvíjí od tématu, které daný měsíc přinese  v souladu s ročním obdobím. 

Cena: 450 Kč / 135 minut
permanentka: 2250 / 6 měsíců
max. 12 osob


středa 7:30 - 8:30

Ranní jóga

Lekce, která rozproudí energii v těle, zklidní mysl a posílí i protáhne problémové partie, které trpí kvůli sedavému způsobu života. Naučí dechová cvičení i další techniky, které můžete použít kdykoliv během dne, abyste se zrelaxovali nebo doplnili energii.

Cena: 140 Kč / 60 minut
permanentka: 1530 Kč / 12 lekcí

Riegrova 51, sál Galerie

připravuje se

Kraniosakrální jóga

Tato jemná lekce propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu. Probouzí přirozené ozdravné principy těla. 

cena: 270 Kč / 90 minut
permanentka: 2250 Kč / 10 lekcí






jóga je jen jedna

Soukromé lekce

Setkání se odvíjí od vašich potřeb. Pomáhám vám vším, co umím a znám tak, abyste mohli předanou praxi na podložce postupně uvést do běžného rytmu života. Ráda propojuji jógu s novými poznatky a dalšími učeními tak, aby si každý našel svoji vlastní cestu. Součástí lekce je i relaxační ošetření.

Cena: 1080 Kč/ 60 – 90 minut
720 Kč za setkání / předplatné 10 a více lekcí (je možno platit po částech) / 60 minut
Místo lekce dle domluvy.


Těším se na setkání

Vyberte si lekci, která vám nejvíce vyhovuje. 
Kapacita na lekcích je omezená, abych zachovala pohodu a mohla se každému plnohodnotně věnovat. Rezervujte si proto místo přes tlačítko níže. Na e-mail vám potom zašlu potřebné informace. 

Praxe, která pomáhá přírodě

Cítím hluboké propojení s přírodou, vodou a oceány  a proto

5 % z ceny lekcí i workshopů patří nadacím, s kterými sdílím hodnoty.

Je to jen kapka v oceánu a první krůček na cestě, kterou chci kráčet. Ale společně ty kapičky tvoří celý oceán.

O mně

Od malička miluji pohyb a vědomou práci s tělem. 16 let jsem se věnovala výrazovému tanci. Jóga je mojí součástí od roku 2018. Od prvního momentu vím, že chci předávat smysl jógy dál. 

Jóga mi pomáhá brát život s lehkostí, radostí, sebereflexí, odvahou i pokorou. Jednou je to nahoře, podruhé dole. Důležité ale je, že je mé tělo zdravější, srdce radostnější a mysl vyrovnanější.

Vše je opravdovější. 

Vše je jak má být.

Vše je.

Nejtěžší je začít

Přijít na nové místo nebo začít něco úplně nového je pro každého těžké.  Je potřeba vystoupit z komfortní zóny a to vyžaduje sílu. Na lekci se budu snažit, jak nejlépe umím, aby vaše první lekce v jógové rodině byla příjemná. 

Ze srdce děkuji za tato slova

Míša
jogínka, lektorka jógy, kamarádka a úžasná duše
Na jógu jsem chodila už na střední, ale tu pravou jógu, kterou jsem začala fakticky milovat a praktikovat skoro každý den, tak tu mi ukázala až sabinayoga.
Nejen, že je Sabča úžasná žena a kamarádka, ale její hodiny, nevím jak je to možný, jsou vždy tak krásně napasovaný na všechny věci, které zrovna řeším. Už nějakou tu dobu k Sabče chodím a velmi těžko se mi bude opouštět, protože jsem ještě nenašla lektora, který by mi seděl tak jako ona. Tématické lekce, provázané s praktikováním, kde se fakt nacítím na své fyzické tělo, meditací, ale i s přesahem do běžného života. Při lekcích vždy obnažím svoji duši a jsem svým pozorovatelem. Občas přijde vztek (ach kyčle ), slzy (hrudník), ale naprosto vždy odcházím úplně vyjogínkovaná. Sabča mě totiž v průběhu lekce vždycky rozebere, ale na konci mě vždycky složí a opečuje. Mantry, léčebné nástroje, lekce vždy k aktuálnímu tématu (roční období, fáze, pocity, elementy, principy), aromaterapie, vykuřování, čaj, krásno . Sankalpa u každé lekce.
Doporučuji návštěvu, Sabča je jogínka tělem i duší, lidská, opravdová
a svým nadšením vás nakazí.