Jsem Sabina, učitelka jógy i její vděčná studentka. Jóga je pro mě způsob života a cesta sebepoznání. Na společných setkáních vás vedu k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Abychom se společně učili sebelásce, soucitu, vděčnosti, nadhledu a stali se tvůrci svého života. To vše v souladu s přírodou a potřebám těla i mysli. Společně se učíme ladit a vnímat svůj vnitřní oceán možností a potenciálů
Praktikuj jógu a získej energii, vitalitu a sílu tvořit si svobodný život.
pondělí 18:00 - 19:30
Propojuje v souladu s ročním obdobím vše, co nám jóga i jiná učení nabízí. V lekcích se potkáte s mantrami, léčivými nástroji a hudbou, aromaterapií, tantrou, kraniosakrálním přístupem, posvátnými texty, inspirativními texty, pranajámou, jóga nidrou a meditacemi.
Cena: 252 Kč/90 minut
2070 Kč/10 lekcí
max. 8 osob
Riegrova 1816/3a, sál 201
aktuálně pozastaveno
Lekce propojuje jógu, posilování, fyzioterapii a relaxaci. Zaměřujeme se na posílení středu těla, otevření kyčlí, posílení zad, zlepšení rovnováhy, mobilizaci ramen a kolen.
Cena: 170 Kč/60 minut
1530 Kč/10 lekcí
max. 8 osob
středa 7:30 - 8:30
Lekce, která rozproudí energii v těle, zklidní mysl a posílí i protáhne problémové partie, které trpí kvůli sedavému způsobu života. Naučí dechová cvičení i další techniky, které můžete použít kdykoliv během dne, abyste se zrelaxovali nebo doplnili energii.
Cena: 140 Kč/60 minut
1530 Kč/12 lekcí
Riegrova 51, sál Galerie
poslední neděle v měsíci
Tato jemná a blahodárná lekce propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu. Probouzí přirozené ozdravné principy těla. Lekce začíná lehem na klidový bod, pokračuje cvičením dle ročního období, relaxací, thajskou jivaka masáží a je zakončena meditací.
Cena: 360 Kč/120 minut
max. 6 osob
Tradiční způsob předávání jógy, který má nejhlubší přínos. Setkání se odvíjí od vašich potřeb. Pomáhám vám vším, co umím a znám. Ráda propojuji jógu s novými poznatky a dalšími učeními tak, aby si každý našel svoji vlastní cestu ke svobodnému a radostnému životu.
Cena: 900 Kč/ 60 – 90 minut
650 Kč za setkání / předplatné 10 a více lekcí (je možno platit po částech) / 60 minut
pro max. 4 osoby
Místo lekce dle domluvy.
Cítím hluboké propojení s přírodou, vodou a oceány. Vnímám, že jsme děti oceánu a proto
5 % z ceny lekcí i workshopů patří nadacím, s kterými hluboce sdílím hodnoty.
V roce 2004 založil Rob Machado, surfař, kterého velmi obdivuji, nadaci Rob Machado Foundation. Dětem posykujte čistou pitnou vodu a pečuje o zdraví přírody a oceánů. Učí děti vědomě přistupovat k životnímu prostředí. Druhou nadací je Greenpeace.
Je to jen kapička v oceánu a první krůček na cestě, kterou chci kráčet. Ale společně ty kapičky tvoří celý oceán.
Jsem nesmírně vděčná za každého, kdo mi svoji jógovou praxí toto poslání pomáhá uskutečňovat.
Také v České republice vznikl zajímavý projekt www.filtermac.com budující síť filtračních zařízení, díky kterému dodává lidem kvalitní vodu a učí nás neplýtvat plasty. Podpořit je můžete třeba koupí ekologické lahve a sdílením jejich poslání.
Od malička miluji pohyb a vědomou práci s tělem. 16 let jsem se intenzivně věnovala výrazovému tanci. Jóga je mojí součástí od roku 2018. Od prvního momentu jsem věděla, že chci předávat smysl jógy dál a stala jsem se její vděčnou studentkou.
Jóga mi pomáhá brát život s lehkostí, radostí, sebereflexí, odvahou i pokorou. Činí mé tělo zdravější a mou mysl vyrovnanější. Věřím, že to samé může přinést i vám.
Na jógu jsem chodila už na střední, ale tu pravou jógu, kterou jsem začala fakticky milovat a praktikovat skoro každý den, tak tu mi ukázala až sabinayoga.
Nejen, že je Sabča úžasná žena a kamarádka, ale její hodiny, nevím jak je to možný, jsou vždy tak krásně napasovaný na všechny věci, které zrovna řeším. Už nějakou tu dobu k Sabče chodím a velmi těžko se mi bude opouštět, protože jsem ještě nenašla lektora, který by mi seděl tak jako ona. Tématické lekce, provázané s praktikováním, kde se fakt nacítím na své fyzické tělo, meditací, ale i s přesahem do běžného života. Při lekcích vždy obnažím svoji duši a jsem svým pozorovatelem. Občas přijde vztek (ach kyčle ), slzy (hrudník), ale naprosto vždy odcházím úplně vyjogínkovaná. Sabča mě totiž v průběhu lekce vždycky rozebere, ale na konci mě vždycky složí a opečuje. Mantry, léčebné nástroje, lekce vždy k aktuálnímu tématu (roční období, fáze, pocity, elementy, principy), aromaterapie, vykuřování, čaj, krásno . Sankalpa u každé lekce.
Doporučuji návštěvu, Sabča je jogínka tělem i duší, lidská, opravdová
a svým nadšením vás nakazí.