pondělí 17:00 - 18:30
Propojuje v souladu s ročním obdobím vše, co nám jóga i jiná učení nabízí. V lekcích se potkáte s mantrami, léčivými nástroji, aromaterapií, kraniosakrálním přístupem, pranajámou, jóga nidrou a meditacemi. Na lekcích jsou k dispozici podložky. Lekce vhodná i pro začátečníky.
Cena: 250 Kč / 90 minut
permanentka: 2070 Kč/10 lekcí
úterý 16:30 - 18:00
Tato jemná lekce propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu. Probouzí přirozené ozdravné principy těla
cena: 300 Kč / 90 minut
permanentka: 2250 Kč / 10 lekcí
středa 7:30 - 8:30
Lekce, která rozproudí energii v těle, zklidní mysl a posílí i protáhne problémové partie, které trpí kvůli sedavému způsobu života. Naučí dechová cvičení i další techniky, které můžete použít kdykoliv během dne, abyste se zrelaxovali nebo doplnili energii. Na lekcích jsou k dispozici podložky. Lekce vhodná i pro začátečníky.
Cena: 140 Kč / 60 minut
permanentka: 1530 Kč / 12 lekcí
čtvrtek 17:00 - 18:00
Pravidelné setkávání v náruči přírody v domě u Blanského lesa. Lekce respektují roční období a cykly přírody. Setkáte se s léčivými nástroji, mantrami, aromaterapií, Kraniosakrálním přístupem, pranajámovou a relaxací. Dle počasí cvičíme venku nebo v uvnitř.
cena: 180 Kč / 160 minut
permanentka: 1600 Kč / 10 lekcí
Brloh, Na Samotě u lesa
Setkání se odvíjí od vašich potřeb. Pomáhám vám vším, co umím a znám tak, abyste mohli předanou praxi na podložce postupně uvést do běžného rytmu života. Ráda propojuji jógu s novými poznatky a dalšími učeními tak, aby si každý našel svoji vlastní cestu. Součástí lekce je i relaxační ošetření a délka lekce je 60-90 minut dle potřeby.
cena: 1000 Kč
V případě pravidelných setkávání jednotná cena: 750 Kč/lekce, předplatné 5 lekcí.
Cítím hluboké propojení s přírodou, vodou a oceány a proto
5 % z ceny lekcí i workshopů patří nadacím, s kterými sdílím hodnoty.
Je to jen kapka v oceánu a první krůček na cestě, kterou chci kráčet. Ale společně ty kapičky tvoří celý oceán.
Od malička miluji pohyb a vědomou práci s tělem. Jóga je pro mě způsob života a cesta sebepoznání. V souladu s přírodou a potřebám těla, srdce a mysli. Na společných setkáních vás vedu k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Naučili se komunikovat s tělem a tvořili si svůj život. Abychom se společně učili sebelásce, soucitu, vděčnosti a nadhledu. Tedy vlastnostem, které jsou nedílnou součástí radostného života. Společně se učíme ladit a vnímat svůj vnitřní oceán podmíněností a potenciálů.
Skvělý benefit pro vaše zaměstnance v podobě pravidelných lekcí jógy přímo v místě vaší firmy. Nebo workshop pro vaše zaměstnance, na kterém se naučí uvolňovat stres a napětí, jak předejít syndromu vyhoření. Jak se jednoduše protáhnout přímo v kanceláři a jak využít dechové techniky pro větší efektivitu, soustředěnost a pozornost.
Cena pravidelných lekcí: 1500 Kč/60 minut
Cena workshopu dle domluvy.
Na jógu jsem chodila už na střední, ale tu pravou jógu, kterou jsem začala fakticky milovat a praktikovat skoro každý den, tak tu mi ukázala až sabinayoga.
Nejen, že je Sabča úžasná žena a kamarádka, ale její hodiny, nevím jak je to možný, jsou vždy tak krásně napasovaný na všechny věci, které zrovna řeším. Už nějakou tu dobu k Sabče chodím a velmi těžko se mi bude opouštět, protože jsem ještě nenašla lektora, který by mi seděl tak jako ona. Tématické lekce, provázané s praktikováním, kde se fakt nacítím na své fyzické tělo, meditací, ale i s přesahem do běžného života. Při lekcích vždy obnažím svoji duši a jsem svým pozorovatelem. Občas přijde vztek (ach kyčle ), slzy (hrudník), ale naprosto vždy odcházím úplně vyjogínkovaná. Sabča mě totiž v průběhu lekce vždycky rozebere, ale na konci mě vždycky složí a opečuje. Mantry, léčebné nástroje, lekce vždy k aktuálnímu tématu (roční období, fáze, pocity, elementy, principy), aromaterapie, vykuřování, čaj, krásno . Sankalpa u každé lekce.
Doporučuji návštěvu, Sabča je jogínka tělem i duší, lidská, opravdová
a svým nadšením vás nakazí.